Ngăn ngừa bệnh đái tháo đường là việc hết sức cần thiết thời nay. Bởi lẽ đây là 1 trong những căn bệnh hết sức nguy hiểm. Và theo thông kê của tổ chức WHO thì số người mắc căn bệnh này ngày càng tăng lên.
Vậy vì sao cần tiến hành và đẩy mạnh ngăn ngừa bệnh đái tháo đường? Và ngăn ngừa bệnh đái tháo đường như thế nào? Câu trả lời cho hai câu hỏi bên trên đây cũng chính là những gì của chúng tôi muốn chia sẻ với phần bạn trong nội dung bài viết dưới đây. Xin mời các bạn cùng theo dõi và khám phá.
Ngăn ngừa bệnh đái tháo đường1. Vì sao cần ngăn ngừa bệnh đái tháo đường?
Đái tháo đường là bệnh mãn tính, sở hữu tác động của di truyền, do hậu quả của sự thiếu hụt Insulin. Bệnh được đặc trưng bởi tình trạng tăng đường ở trong máu.
Bệnh do rất nhiều nguyên nhân gây ra và sở hữu thể làm hủy hoại chức năng của thận, gan, tứ chi, tim mạch, mắt… Theo thống kê số ca tử vong do căn bệnh này gây ra là rất lớn, đứng hàng thứ năm trong những “căn bệnh chết người” mà y học thời gian này phải đối mặt.
Mắc người bệnh này sẽ phải điều trị suốt đời. Nó gây tốn kém về kinh tế và tổn hại đến sức khỏe của người bệnh. Nhất là những biến chứng cực kỳ nguy hiểm mà bệnh tiểu đường gây ra như: tim mạch, huyết áp cao, tai biến mạch máu não, giảm thị lực, mù mắt, nhiễm trùng da, hoại tử, thậm chí là tử vong.
2. Bật mí một số bí quyết ngăn ngừa bệnh đái tháo đường.
Bây giờ của chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn một vài cách ngăn ngừa bệnh đái tháo đường.
2.1 dùng methi.
Theo nghiên cứu của tiến sĩ Manoj Bhat tại Trung tâm nghiên cứu Khoa học tế bào quốc gia Ấn Độ về hiệu quả hạ đường huyết của hạt methi Ấn Độ được công bố trên tạp chí “Phytotherapy Research” đã chứng tỏ rằng dùng Methi trong khẩu phần ăn của người tiểu đường tạo điều kiện giảm mức đường trong nước tiểu xuống 54%/24h.
Điều đó là nhờ sự hiện diện của galactomannan, hạt Methi Ấn Độ làm giảm tốc độ hấp thụ lượng đường trong máu. những axít amin (4-hydroxyisoleucine) trong thảo dược methi tác động việc sản xuất insulin do vậy giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
2.2 Đổi cách sống.
Thực hiện cách thức ăn có lợi cho sức khỏe (ăn với lượng thức ăn cung cấp một năng lượng vừa đủ cho cơ thể với tỷ lệ các thành phần dinh dưỡng cân đối)
tham gia hoạt động tăng cường sự vận động của cơ thể tùy theo thói quen và tình trạng sức khỏe của mình. Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Nên từ bỏ các thói quen xấu cho cơ thể. Hãy bỏ hút thuốc lá. không có uống rượu bia số lượng lớn. Và đừng sử dụng quá rất nhiều thức ăn nhanh có số lượng lớn năng lượng. các bạn cũng đừng uống nước ngọt quá rất nhiều hoặc ít vận động.
2.3 Tránh bị căng thẳng.
Theo nghiên cứu nếu thường xuyên bị stress kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. các bạn nên sở hữu học cách giải stress.Và đừng quên kiểm tra sức khỏe thường xuyên.
Lời kết: trên đây là một số bí quyết ngăn ngừa bệnh đái tháo đường. Hy vọng bài viết bên trên sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ gợi ý xin hãy liên hệ với phần đơn vị chúng tôi cổ phần Doca bằng cách truy cập:https://nhathuoctot.net/c/hat-methi-an-do/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa điểm cuối bài viết.
Rất hân hạnh được phục vụ !
đơn vị chúng tôi cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Website: nhathuoctot.net
Email: ntdat29@yahoo.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét